Pulsómetro

La semana pasada me com­pré un pul­só­me­tro Polar F6, pero hasta ayer no puede usarlo en el gimnasio.

Ahora con el pul­só­me­tro puedo tra­ba­jar en por­cen­ta­jes, que es en teo­ría la manera de per­der grasa y no per­der ener­gía. Mi por­cen­taje óptimo ronda entre el 80% y 90%.

En la sesión de ayer con­sumí unas 1200 kCal de las que el 50% eran grasa. Esto lo ave­ri­güé en la web del pul­só­me­tro. Tie­nes una página per­so­na­li­zada en la que pue­des subir los datos dia­rios y genera esta­dís­ti­cas entre otras opciones.

Lo que más gra­cia me hace es el sis­tema de comu­ni­ca­ción del pul­só­me­tro. Sólo hace falta den­tro del pro­grama de Polar acer­carlo a un micro y darle a trans­mi­tir y con unos cuan­tos piti­dos ha subido los datos a la web.

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